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/ 一 所 引 領 夢 想 的 創 新 教 育 大 學 ！學習可以分為三步：一、我知道這個知識；二、我要把知識儲存起來；三、我在遇到問題能及時提取知識解決問題。這篇文章將細致地為你解析“知識框架如何搭建”的問題，以及怎樣通過知識“滾雪球”讓你越學越輕松。建議收藏，反復理解噢。——行大編輯部??來源：認知學徒漫無目的的看了幾年書，在方法上踩了很多坑，吃虧之后總結了一些有效的學習方法。我們要知道的是：知識之間的聯系是相通的，這就意味著你在學習絕大部分所謂的“新知識”時都不應該是從零開始，并且應該與你大腦中已有的知識和經驗去聯系起來，這樣既能加快你學習新知識的速度，又能加深你對新知識的理解。學習是建立在已知的基礎上的，你知道得越多學得越快。1想要高效學習就要給自己建立一個有系統、帶框架、信息管理有序的“大腦”，并不斷更新、幫助自己更好地消化知識。有了結構化的知識，你再遇到某一領域內的問題時，就不再是用點狀的眼光去簡單評判，而是用全局的視角來整體分析了。框架思維能靈活的運用知識：分析問題、解決問題、創造新事物。因為高效率的本質取決于我們領悟周圍世界的能力，以及衡量自己表現的能力。用金字塔原理建立我們的知識框架：在金字塔結構中，思想之間的聯系方式可以是縱向的——即任何一個層次的思想都是對其下面一個層次上的思想的總結；也可以是橫向的——即多個思想因共同組成一個邏輯推斷式，而被并列組織在一起。將某個整體（不論是客觀存在的還是概念性的整體）劃分為不同的部分時，必須保證劃分后的各部分符合“相互獨立，完全窮盡”。2在構建自己的知識體系之前，要明確自己體系的主題和目標，提醒自己“我的知識體系是什么，它的用途是什么？”當你個人的結構化知識體系慢慢浮現在你的眼前時，你懂什么，不懂什么，還欠缺什么，就一目了然了。然后，有針對性的去學習那些在結構中還比較薄弱的環節，逐步完善你的知識體系。要知道，人的認知規律是這樣子的：短期記憶——長期記憶——知識框架——知識的“滾雪球”收集原始知識“事實性的知識”（短期記憶）提取關鍵“概念性的知識”（短期記憶轉長期/)消化建立知識框架（生成長期記憶）運用下面4個學習技巧可以建立起知識框架：一. 明確目標漫無目的的學習最后只會什么都學不到。急迫解決眼下的問題的心態去學習，你的學習效率會特別好，堅持程度也會不一樣。要給自己樹立一個目標，一個清晰、具體的目標。譬如：要考到理想的大學需要600分，那么數學最低要120分。就要把要考的知識點掌握80/%，找到考點最集中的練習書如《*年高考*年模擬》。整理知識點學習，測驗，學習。說出自己想要知道的、做到、成就的事情，然后列出需要的能力、需要學習的東西，以及哪里可以找到這些知識和技能，再放手去做。不要把目標當策略，把計劃當行動。學習執行力比學習技巧更重要，任何落實不到執行上去的計劃的是扯淡。二. 保持專注學習拼的是專注力，工作拼的也是專注力。1.明確這次學習的任務和結束時間我為什么學這些東西？我要解決的問題是什么？我大概要多久學完？當你對3個問題有答案后，接下來的工作和學習都會更專注。定下明確的截止時間，讓我們有急迫感。這樣我們的注意力會更集中，專注于學習。2. 把學習工作的環境與娛樂環境隔開在工作和娛樂之間設個隔離帶，這樣可以阻斷那些多余信息的干擾。長期下來，你的大腦會形成一個開關，一進到這個環境就是來學習的，不會做其他事情。3. 設置難度適中的任務讓我們進入“心流狀態”“心流狀態”指全身心投入忘記時間的心理狀態。進入“心流”有一個重要因素，就是挑戰和技巧的平衡。挑戰難度大的時候，你會感到挫敗感容易焦慮。挑戰難度小，你會覺得太簡單特別無聊。你只要在挑戰難度適中的任務才能全身心投入達到“心流”。這任務要稍微超過你的能力，又不會超太多。要做一個很難的任務時要學會分解這個任務，讓它變成簡單的幾個任務。4.設立一個自己的神圣時間在這段時間是不允許別人和任何電話信息打擾的，只屬于自己和學習的神圣時間。慢慢的形成一個習慣時間，別人知道這段時間你不可以被打擾，也不會來打擾你，周圍的環境都會適應你。在你的學習工作的習慣時間里，集中注意力非常容易。三. 梳理知識知識都是分層的、有邏輯、有意義的。只有把知識背后的邏輯找出來，其中的核心概念是什么、規則是什么，哪些是重要的概念，哪些是支撐的觀念和細節？梳理成知識框架。我們才能學得更好更快。正確的筆記方法能幫到你識別關鍵信息，把重點知識記下，幫助自己理解和記憶。記下主要知識點，標記哪些是本來知道的，哪些是不知道的。課堂上：課前一定要閱讀資料，在獲知答案前先思考新問題，比等答案上門學習效果要好。/ 1/ 用康奈爾筆記法把老師講的知識點記下。/ 2/ 將這些論據、概念簡明扼要地概括、簡化在左邊線索欄。將隨感、思考、體會的內容，寫在下方空白處區域作為總結欄。/ 3/ 翻看檢查自己對知識點是否都已熟練掌握，如果又未能掌握扎實的內容，可以再回去看筆記欄。看書時：不要“走馬觀花”地看書，要帶著問題去閱讀，從書中尋找答案。/ 1/ / 先快速閱讀一遍，寫寫畫畫做標記。用熒光筆，不同知識點用不同顏色，在兩旁小字備注。/ 2/ / 第二遍細讀“閱讀時停下來想想，剛才我讀了什么？是關于什么內容的？再看一遍檢查對不對”。/ 3/ / 然后做筆記，演繹型（邏輯性）的用思維導圖，歸納型（思辨性）的用康奈爾筆記。/ 4/ / 1到2天內翻看筆記總結欄回憶，檢查自己對知識點是否都已熟練掌握，如果又未能掌握扎實的內容，可以再回去看筆記欄。最后在1到2周后再次復習整理筆記，并把知識點框架放入整體知識框架電子文檔內。做筆記的重點是要把書讀薄。把散亂的知識點標記出來、提取關鍵概念、梳理成框架。用一張A4紙把一本書的知識點囊括下來。四. 鞏固提取要警惕“熟悉度陷阱”：不要對文字熟悉、閱讀流暢，就以為自己掌握的書本的知識。機械重復閱讀只會產生短期記憶。1.檢索練習，多元化的檢索練習實踐和測試才能暴露學習漏洞。●/ 回憶回憶每個概念和相關要點，并描述它們以測試自己對主要概念的理解。睡前回憶一下今天所學的知識。●/ 反思反思最近學到的，在哪些地方做得好？哪些事情可以做得更好？想起了其它什么知識或經驗？想掌握得更好，需要學什么？為下次做得更好，要采取哪些策略？可以1月進行1次學習報告.●/ 檢索記憶檢索也就是測試，比重復閱讀更能將知識遷移到新背景或新問題中，可以有效地終止遺忘。進行某一類型的測試（可以是一次實操或筆試），看看自己的知識或技能在哪方面有所欠缺。運用反思、練習學習提高自己，再次測試自己，留意哪方面改善了和在哪些地方還需要努力。2. 學習新知識后的連接細化練習獲取知識后，要理解和拓展這些知識，僅僅理解知識表面意思是記不牢的。進一步深入要花費一些時間，但當這些方法變成一種習慣時，你就可以在需要時自動的使用它們了。●/ 深度拓展知識從何而來？結論來自何方？一個發現是如何做出的？事物為什么以這種方式存在？深度拓展需要在信息內部創造聯系。●/ 橫向擴展知識不會孤立存在，與此類似的結論還有哪些？是哪些地方類似？不同的地方在哪里？橫向拓展需要在知識周圍建立聯系。●/ 縱向拓展知識都遵循一定模式，同樣是模式在其他知識也見到，你能將一個公式與一個自然事件聯系起來嗎？縱向拓展要求在結構間建立通道，有益于創造性思考，幫助你理解知識。3. 練習寫作與演講用寫作與演講的方式應用“費曼技巧”，輸出是對知識的進一步理解、消化的過程。在基本讀懂的基礎上，用自己的語言把所讀過的內容準確敘述出來。復述具有調節的作用，它可以幫助閱讀者將分散零碎的資料整理成系統的知識。費曼技巧：1.選擇要學習的概念首先選好你打算深入理解的概念，拿一張空白紙，在最上方寫下概念的名稱。2.設想你是老師，正在試圖教會一名新生這個知識點這一步你要假想自己費盡口舌讓一名毫無這方面知識的學生聽懂，并把你的解釋記錄下來。這一步至關重要，因為在自我解釋那些你理解或不理解的知識過程中，你會理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。3.當你感到疑惑時，返回去吧每當你碰到難題感到疑惑時，別急著往下走，學習不是單行道，回過頭來，重新閱讀參考材料、聽講座或找老師解答，直到你覺得搞懂了為止，然后把解釋記到紙上。4.簡單化和比喻如果你的解釋很啰唆或者艱澀，盡量用簡單直白的語言重新表述它，或者找到一個恰當的比喻以更好地理解它。鞏固提取的重點是把書讀厚，讀書時多思考、多發問。對一些重點知識反復思考，將心得體會、疑問或評論，注解和補充參考材料，對材料不斷進行理解加工的過程。總結以下，學習可以分為3步：/ 1/ / 我知道這個知識/ 2/ / 我要把知識儲存起來/ 3/ / 我在遇到問題能及時提取知識解決問題學習方法有很多，但只有一個目的就是輸入長期記憶以建立知識框架。知識是知道的越多學得越快。*來源：認知學徒，我們只保護我們所愛的、只愛我們所了解的、只了解我們被教導的。原文標題《只會天天上課？高效的學習方法|請收下》
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