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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

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#春季運動力#小密語錄：作為女人千萬不要被年齡禁錮住，我們要堅持練習瑜伽成就最美身材，讓自己像楊丞琳一樣36歲了，依然能夠散發著少女氣息！ 大家對於楊丞琳肯定都不陌生，尤其是90後更是如此，曾經的「可愛教主」是太多人的偶像了！她作為一名歌手和演員，都有著不俗的實力，歌聲甜美，演技在線，讓她收穫了無數粉絲。最近，跟李榮浩的情侶關係，讓她又大火了一把，整個人也散發著甜美的韻味。這一次出鏡，楊丞琳身穿一襲藍色連衣裙盡顯曼妙曲線，一點都不像36歲！ ... 這一次拍攝寫真，楊丞琳的造型十分清爽。她身穿一條連衣裙，淡藍色的色調盡顯清純典雅，而且有著襯托肌膚的效果，看起來更加白皙水嫩。連衣裙的上身是合體版型，將她的曼妙曲線勾勒出來，經典的圓領設計，能夠展現優美天鵝頸，作為一個36歲的女人，居然一點頸紋都沒有，足見身材之好！ ... 連衣裙採用的是無袖設計，將她的瘦削肩膀露出來，尤其是這種側身站立的姿勢，更能展現完美香肩，讓人為之著迷。而且側身而立，還能看出身材的纖薄程度，這才是真正的纖瘦身材。另外裙子帶有收腰處理，不僅起到豐富視覺的效果，而且還能突顯小蠻腰，纖細程度不盈一握！ ... 裙子的裙擺較長，一直拖到腳踝的位置，有著拉伸身材比例的效果，雖然看不見雙腿，但是卻給人一種腿長兩米的效果，讓整個人都顯得更加高挑了，渾身上下散發著少女氣息。在妝容上也十分精緻，兩縷劉海起到修飾臉型的效果，讓楊丞琳看起來更加甜美動人，讓人忍不住多看幾眼！ 楊丞琳天生一張娃娃臉，雖然已經36歲了，但是根本看不出歲月的痕跡，再加上健身得來的曼妙身材，整個人倍顯年輕。針對身材來說，我們可以選擇練習瑜伽，減掉贅肉塑造曲線，自己也能越來越年輕！ Look1：收穫完美後背 在平時後背不容易出現贅肉，但是最近在家時間太久，身材已經發福了，我們的後背也開始變得寬厚起來了，為此，我們需要練習瑜伽，從而收穫纖薄美背。 ... 首先雙手伸直支撐在地上，然後重心移動到手臂上，將身體倒立起來，保持後背繃緊狀態，雙腿則是伸直，然後向左右分開，平行於地面。 ... 首先利用雙臂的力量，將身體倒立起來，然後後背略微後彎，將雙腿交疊在一起，保持自然彎曲姿勢，讓右腳腳尖觸牆支撐，維持住平衡。 ... 首先雙腿站直，然後左右分開超過肩膀的寬度，依然保持雙腿直立，之後上身向前彎曲，雙手向後伸直，雙手交握在一起，頭部看向地面。 Look2：收穫完美香肩 肩膀上的肉肉一般都是肌肉，但是也有出現脂肪的時候，等到肩膀上的脂肪多了，就會給人一種漢子的感覺，練習瑜伽減掉贅肉，成就完美香肩。 ... 首先蹲在地上，然後將臀部放在雙腳的腳後跟上，將左腿抬起來，雙手合十在胸前的位置，左腿小腿盤在雙臂上，閉目養神，挺直自己的後背。 ... 首先雙腿相互卡在一起，呈現一個盤坐的姿勢，然後雙手在身前位置支撐，之後彎曲手肘，將身體倒立起來，不要打開雙腿，利用肩膀的力量維持平衡。 ... 首先雙腿併攏站直，然後上身向前彎曲，與地面保持平行，然後將左腿向前抬起伸直，左手從下面繞過左腿，右手繞過頭頂抓住左腳。 Look3：練出挺翹臀部 誰不想自己的身材纖細曼妙，曲線嫵媚動人，有的時候你會發現即使身材足夠纖細了，但是依然沒有女神的感覺，那是因為線條不夠好，需要練出挺翹臀部。 ... 首先坐在地上，然後身體向後仰一些，雙腿則是保持彎曲姿勢，將雙腳抬起來，右腿小腿向上伸，左腿小腿保持自然狀態，身體維持平衡。 ... 雙人體式，左側的人右腿單獨支撐，身體向後仰，左腿抬起來，右手繞過頭頂抓住左腳，右手拉住右側人的雙手，右側的人右腿在前弓步身體向後彎曲，雙手伸直。 作為女人一定要越老越有韻味，我們要像楊丞琳一樣，年齡越大反而越美麗，身材不僅不發福，反而是越來越出眾，其實她的秘訣就是健身鍛鍊，小密為大家推薦的瑜伽體式是減肥瘦身的首選呦！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/lvokl8b.html

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